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Atividades de impacto são eficientes na prevenção da osteoporose

Já não é novidade pra ninguém que praticar atividade física constantemente faz bem para o corpo e para a mente. Mas, você sabia que há atividades especificas para a prevenção de doenças como a osteoporose? Esse mal, que atinge tanto mulheres quanto homens, se caracteriza pela diminuição progressiva da densidade óssea, fazendo com que os […]

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Ceia de Natal sem carne, por que não?

Nós podemos apostar que, se você não pertence a uma família de vegetarianos, nunca pensou em preparar uma ceia natalina sem carne, certo? Mas, que tal finalizar o ano com uma proposta diferente, gostosa e nutritiva para esta noite tão especial? Sim, é totalmente possível fazer uma refeição equilibrada sem nenhuma carne no prato! Nesse […]

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Comer Bem é Tudo Bom – Especial Receitas de Natal I

Ao longo de 2014, você viu com nossas dicas e conteúdos que comer bem é tudo de bom, e que é possível se alimentar de uma maneira saudável sem abrir mão do sabor. Nesta época de celebração, você não precisa abrir mão disso. Para te ajudar e deixar sua ceia ainda mais deliciosa, nós preparamos […]

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