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Busque o equilíbrio de sua alimentação com o Festival Gastronômico Alelo

A alimentação saudável do trabalhador brasileiro é um dos pilares do Movimento Alelo Comer Bem é Tudo de Bom. Afinal, todos nós sabemos muito bem que quem se alimenta bem tem mais qualidade de vida e trabalha melhor.  Mas, se mesmo sabendo disso você ainda não conseguiu melhorar seus hábitos, chegou a hora de colocar […]

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Saiu do trabalho e vai se exercitar? O que fazer?

Praticar alguma atividade física logo após o expediente é a alternativa que muitos brasileiros encontram para não ficar sem se movimentar. E vamos combinar que essa é uma ótima ideia! Afinal, todo mundo merece ter um momento de descontração no final de um dia cheio de trabalho! E o melhor de tudo é que você […]

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Como o horário do expediente pode impactar sua rotina alimentar?

A vida é uma correria, não é mesmo? E nesse corre, corre, encontramos pessoas trabalhando em todos os horários que se possa imaginar: só de manhã, só de tarde, o dia todo, no esquema 12h por 36h, plantão e até mesmo todas as noites. E a gente sabe que não é tão simples ter hábitos […]

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