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Dê um up na sua imunidade com os alimentos certos

Esse clima instável, ora faz calor, ora faz frio, é um ótimo cenário para as crises de alergias e resfriados.  A boa notícia é que você pode passar ileso por esses momentos de mal-estar deixando sua imunidade em alta. Sabe como? Apostando em uma alimentação balanceada e rica em nutrientes. Anota aí algumas dicas Para […]

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O que é que a manga tem?

Tem muitos benefícios para a saúde, além de ser muito saborosa! E, aproveitando que é época dessa fruta tropical, vamos falar como ela pode te ajudar a ter uma vida mais saudável. Vem com a gente! - Melhora a visão: por essa você não esperava, não é mesmo? Mas a verdade é que a manga […]

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Frutas secas: o ás da sua alimentação

É chegada à época em que as frutas secas ganham espaço na mesa. E sabe o que é melhor? Elas trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Quando consumidas diariamente, as frutas secas ou desidratadas podem melhorar a memória, combater o envelhecimento das células e estimular o funcionamento do intestino. Quer saber mais? Elas também […]

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