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Cinema saudável

Quando falamos de sessão de cinema, imediatamente pensamos em alguns lanchinhos que combinam com a ocasião, não é mesmo? Se você gosta de reunir os amigos e a família para assistir um bom filme, nós separamos algumas opções saudáveis e deliciosas para incrementar ainda mais a sua sessão. Ai vão algumas dicas:

  • No lugar dos salgadinhos de pacotinho, que podem conter uma grande quantidade de gorduras e sódio, experimente fazer chips de legumes coloridos! Rale legumes em rodelas bem fininhas, disponha em uma assadeira, salpique temperinhos como ervas finas, orégano ou manjericão seco, e leve para assar. Depois de assá-los no forno, leve por alguns segundos no microondas, para que fiquem crocantes. Pronto! Fica uma delícia.
  • Ao invés de refrigerantes e sucos artificiais, que tal usar a imaginação e misturar suas frutas favoritas? Além de conseguir diferentes cores, a bebida terá maior variedade de vitaminas e minerais!
  • E a pipoca? Essa não pode faltar, né? Mas que tal fazer uma pipoca sem gordura? Vai ai a dica:

1/2 xícara (chá) de milho de pipoca

1 saco de pão de papel vazio e

1 folha de papel toalha.

Coloque o milho de pipoca dentro do saco de pão, feche o saco enrolando bem nas pontas, colocar a folha de papel toalha embaixo do saco de pão e ponha no microondas por mais ou menos 3 minutinhos (o tempo varia de acordo com o microondas). Depois de pronta, coloque uma pitadadinha de sal e está pronta!

Deixe tudo pronto e em lugares fáceis para as pessoas se servirem. Depois disso, é só apertar o play e se divertir.

Publicado : 16 de janeiro de 2014 as 08:30