www.facebook.com/alelocomerbemtdb twitter.com/AleloBrasil

As vantagens dos exercícios coletivos

Não importa o motivo, incluir mais movimento na nossa rotina é sempre uma boa ideia. O problema é que nem todo mundo se sente motivado e disposto a começar, não é mesmo? Se esse é o seu caso, nós temos uma dica que pode funcionar: os exercícios coletivos.

Como já falamos por aqui, a hora de se exercitar deve ser prazerosa. Por isso, estar com pessoas que você gosta ou conhecer novos amigos pode aumentar e muito a sua vontade de sair de casa para praticar atividades físicas. Fora isso, estar comprometido com outras pessoas nos gera a responsabilidade de não faltar às atividades para não atrapalhar os colegas.

Para achar a modalidade que você mais gosta, experimente! Vôlei, corrida em grupo, futebol, basquete e handball são só algumas opções. E aí, que tal tentar?

Publicado : 5 de março de 2015 as 07:45